Aflevering 23

 Ja en Nee lijstje

Doe jij als ondernemer wat je het allerliefste doet? Krijg je energie van jouw dagelijkse werkzaamheden? Of zie je vaak op tegen je to do’s? Sleep je jezelf door de dag en voel je je na een werkdag regelmatig uitgeput?

In deze aflevering deel ik een simpele tool om in kaart te brengen waar je energie van krijgt (JA) en wat je juist veel energie kost (NEE). Op basis van die analyse kan je andere keuzes maken. In het belang van jouw bedrijf, jouw  ondernemerschap en bovenal jouw welzijn. Veel luisterplezier!

Voor feedback, vragen of als je gewoon iets wil delen: mail mij op info@keenpepper.nl. 

Shownotes

• Interview met Marieke Hart (Keen Pepper Podcast Seizoen 1 – aflevering

Aflevering 22

Introductie seizoen 3 

In deze aflevering vertel ik je alles over het derde seizoen van de Keen Pepper Podcast. Zo hoor je dat ik meer persoonlijke ervaringen en inzichten ga delen over mijn eigen ‘bumpy road’ als ondernemer. Om daar direct mee te beginnen deel ik in deze aflevering mijn vijf belangrijkste uitgangspunten voor het komende jaar. En ik leg uit waarom deze principes verheven zijn boven mijn concrete plannen en doelen. Veel luisterplezier!

Mocht je naar aanleiding van deze aflevering vragen hebben of iets willen delen, mail mij op info@keenpepper.nl. Je krijgt altijd antwoord.

Aflevering 21

Meeting Rob Bell  

Rob Bell is een Amerikaanse auteur en inspirator. Hij  bereikt met zijn podcast, the Robcast, een miljoenen publiek. Ik ben een van die miljoenen trouwe luisteraars. Hij inspireert, motiveert en steunt mij met zijn teachings. En gisteravond heb ik hem eindelijk live gezien tijdens zijn Europese Everything is Spiritual tour!  Maar in deze aflevering hoor je waarom het soms beter is je idolen niet te ontmoeten.

Aflevering 20

Je hebt goud in handen

Als je als ondernemer gaat fondsenwerven ben je je vaak niet bewust dat de impact die jij maakt jouw goud is. Maatschappelijke fondsen zijn op aarde om maatschappelijke problemen op te lossen en daar hebben ze jou voor nodig! Zonder jou is het voor de fondsen onmogelijk om hun doelstellingen te behalen. In deze aflevering waarom het zo belangrijk is om jezelf steeds weer opnieuw aan jouw goud te herinneren.  

Aflevering 19

Fondsenwerven voor meer impact en groei 

In de achttiende aflevering deelde ik 10 basisprincipes voor het succesvol fondsenwerven. In deze aflevering vertel ik hoe je fondsengeld kan inzetten voor het opschalen van jouw bedrijf en jouw impact. Veel ondernemers zijn zich nog onvoldoende bewust van die mogelijkheid en weten vervolgens niet hoe ze dat moeten aanpakken. Herken jij je hierin? Luister dan zeker deze aflevering.

Aflevering 18

Tien basistips voor succesvol fondsenwerven 

Als sociaal ondernemer is het werven van fondsen vaak vast onderdeel van je financieringsstrategie. Wil je een succesvol bedrijf opbouwen en impact maken dan is het slim en effectief fondsenwerven dus een must.

Maar veel ondernemers worstelen hiermee, weten niet goed hoe het aan te pakken, gaan zonder strategie aan de gang, leren harde lessen in de praktijk en verliezen zo waardevolle tijd en energie. Daarbij is het voor veel ondernemers een energy drain; ze zien het werven van fondsen als een noodzakelijk kwaad, als een vervelende TO DO op hun lijstje. En dat vind ik zo zonde want fondsenwerven kan, als je het slim aanpakt, naast financiering, heel veel bijdragen aan jouw groei als bedrijf en als ondernemer.

In deze aflevering deel ik 10 basisprincipes voor het succesvol fondsenwerven. Mijn doel is dat je na het luisteren van deze aflevering niet alleen succesvoller zal zijn, maar dat je het werven van fondsen  (misschien) zelfs leuk gaat vinden!  

Aflevering 17

Alles over het tweede Keen Pepper Podcast seizoen

Het tweede seizoen van de Keen Pepper Podcast is van start en staat in het teken van groei! In deze aflevering hoor je welke vragen centraal staan de komende tijd en wat je van mij kan verwachten. Ik kijk ook nog even terug op het eerste seizoen en praat je bij over de laatste Keen Pepper ontwikkelingen, waaronder een nieuw gratis aanbod dat ik aan het ontwikkelen ben. Heel veel luisterplezier!

Aflevering 16

Wees je eigen coach: interview met Aytun Aydin van Elance Academy

Aytun is oprichter en eigenaar van Elance Academy. Elance Academy biedt coaching programma’s voor meiden en jonge vrouwen tussen de 12 en 30 die een extra steuntje in de rug kunnen gebruiken. In het interview deelt Aytun haar belangrijkste ondernemerslessen van de afgelopen tien jaar. Ook licht ze een tipje van de sluier op van haar nieuwe missie om de kloof tussen vrouwen en de arbeidsmarkt te dichten. Een interview over visie, daadkracht, praktisch oplossend vermogen en het belang van bewustzijn en reflectie op je eigen functioneren. Aytun’s belangrijkste ondernemersadvies is: wees je eigen coach.

• Aytun Aydin op LinkedIn
• Elance Academy 

Aflevering 15

De kracht van een dagelijks ritueel 

Als ondernemer ben je je eigen baas, je eigen manager en vaak  je eigen coach. Je staat er alleen voor, je moet alles uit jezelf halen en dat is soms best pittig. Gelukkig zijn er allerlei tools die je kunnen helpen. Een daarvan is een dagelijks ritueel. Een opeenvolging van terugkerende handeling waar je je werkdag mee begint en je dag mee eindigt. Dagelijkse rituelen geven structuur, focus en houvast. In deze aflevering deel ik mijn ochtendritueel en waarom dat voor mij zo goed werkt. Ook geef ik een aantal tips hoe jij je eigen rituelen kan ontwikkelen of, als je ze al hebt, nog bewuster in kan zetten.

• Shambhala – Learn to Meditate

• Julia Cameron – The Artist Way

Aflevering 14

Klussen als metafoor voor het leven: Francisca van Hoefen Wijsard

Francisca is oprichter en eigenaar van FemTech. FemTech geeft praktische kluscursussen voor vrouwen waarin er ook aandacht is voor de theorie van de techniek. Toen Francisca ruim tien jaar geleden begon, had zij nooit gedacht dat de cursussen zo’n groot effect zou hebben op de empowerment van vrouwen.

In het interview deelt Francisca ook haar belangrijkste ondernemerslessen. Wat zij leerde over de waardebepaling van je producten en hoe je je grenzen het beste kan bewaken. Daarnaast benadrukt zij het belang van zelfinzicht en de waarde van een goede ondernemerscoach. Francisca vertelt in het interview dat zij nadenkt over haar opvolging. Ze beschrijft het lastige proces van loslaten, maar ook hoe de diepe overtuiging dat FemTech bestaansrecht heeft zonder haar, haar daarbij helpt.

• Femtech 

• Francisca op LinkedIn 

Aflevering 13

7 tips voor het effectief omgaan met feedback 

Heb je jezelf weleens afgevraagd in hoeverre je als ondernemer wordt geremd door de angst voor het oordeel van anderen? Laat je je bijvoorbeeld weerhouden van het lanceren van die nieuwe dienst, dat nieuwe product of het ontwikkelen van dat nieuwe business model omdat je bang bent wat anderen er van gaan vinden? In deze aflevering onderzoek ik de bron van die angst, ga ik in op het stellen van de juiste vragen en deel ik 7 tips en inzichten hoe je effectief om kan gaan met zowel negatieve als positieve feedback (de oordelen van anderen). 

• Tara Mohr
• Jim Fortin 

Aflevering 12

Over ondernemen vanuit vertrouwen, rust en ruimte: interview met Valerie Hirschhauser van Frank About Tea

Valerie is oprichter en CEO van Frank About Tea. In 2016 raakte zij in de ban van de (misstanden) in de theesector en startte zij, samen met David Kellerman, Frank About Tea met het doel de sector te hervormen. Frank About Tea staat voor een eerlijke prijs voor de thee voor de boeren én voor waanzinnig lekkere en verse thee, aldus Valerie. Ook vertelt ze hoe het haar lukte midden in de Corona crisis twee grote investeerders aan boord te krijgen en waarom je het sluiten van een investeerdersdeal kan vergelijken met het aangaan van een huwelijk. Daarnaast deelt Valerie hoe zij in een burn out terecht kwam en wat haar helpt om daar van te herstellen.

Als een rode draad door het interview loopt het belang van vertrouwen en het streven naar ondernemen vanuit rust en ruimte.

• Frank About Tea
• Frank About Tea op instagram
• Valerie op Linkedin
• Investeringsfonds Rubio Impact Ventures
• Investeringsfonds DOEN participaties
• Investeringsfonds voor vrouwelijke ondernemers Borski Fund

Aflevering 11

Leer te falen

Als ondernemer met een missie ben je heel gedreven en heb je een groot verantwoordelijkheidsgevoel. Dat is je grote kracht, maar ook je valkuil. Je gedrevenheid en verantwoordelijkheidsbesef kunnen leiden tot het krampachtig vasthouden aan ‘HET MOET LUKKEN’.  Als het niet lukt laat ik mijn doelgroep, mijn community in de steek. Als het niet lukt krijgen de boeren nooit een eerlijk prijs voor hun thee. Als het niet lukt, lukt het nooit om van duurzaamheid en compassie het nieuwe normaal te maken. Als het niet lukt faal ik als mens. Het vasthouden aan ‘HET MOET LUKKEN’ vernauwt je perspectief en put jezelf uit. In deze aflevering vertel ik over drie inzichten waarmee je die valkuil kan voorkomen en hoe je kan leren om te ‘falen’ zodat je op een meer ontspannen en gezondere manier kan ondernemen.    

• Fail, Fail again, Fail Better van Pema Chodrön
• Keen Pepper Podcast aflevering 7 Innerlijke Criticus 
• Keen Pepper Podcast aflevering 2 interview met Marieke Hart
• Keen Pepper Podcast aflevering 4 interview met Fatima Essahsah
• Over Pema Chödrön

Aflevering 10

Over alles geven en toch je grenzen bewaken: interview met Kim van Langelaar van Shop Like You Give a Damn. 

Kim is een van de oprichters van Shop Like You Give a Damn, een online warenhuis voor eerlijke, duurzame en vegan mode en cosmetica. Kim is net 30 en heel gedreven. Ze zet zich met ziel en zaligheid in om, zoals zij het zegt, “de wereld een stukje mooier te maken dan ze haar heeft aangetroffen”. Een interview over de uitdagingen van het hervormen van de vervuilende kledingindustrie en over de spanning tussen idealen en commerciële groei. Ook vertelt Kim over haar koudwatervrees voor het ondernemerschap, het bewaken van persoonlijke grenzen, hoe zij dealt met het imposter syndroom en de kracht van je kwetsbaar opstellen.

• Shop Like you Giva a Damn
• Kim op LinkedIn
• Dutch Weed Burger
• Natuur&Milieu
• Eisenhower matrix  
  

Aflevering 9

Money Mindset

Wat is jouw een mindset over geld? Wat zijn jouw overtuigingen over sparen, investeren, geld uitgeven en geld verdienen? Geloof je dat er altijd genoeg is of ben je bang dat je eeuwig tekort komt? Onderneem je vanuit een mindset van schaarste óf van overvloed? In deze negende aflevering van de Keen Pepper Podcast vertel ik hoe bepalend je mindset is voor het succes van je onderneming. Ook beschrijf ik hoe je je bewust wordt van je eigen money mindset zodat je het, indien nodig, kan veranderen. Let op: verwacht geen ‘hoe word ik een welvarende ondernemer’ in drie stappen. Het bewust worden en het veranderen van je gedachten, je houding en diepgewortelde overtuigingen over geld is een continue proces en vereist (soms) noeste arbeid. Maar het goede nieuws is: het is mogelijk!

Met dank aan Meadow Devor.

• Meadow DeVor 

Aflevering 8

Het kan ook anders – Interview met uitvaartondernemer Susanne Duijvestein van Bij Afscheid 

Susanne Duijvestein noemt zichzelf een holistisch en duurzaam uitvaartondernemer. Haar missie is het hervormen van de uitvaartbranche. Maar haar ambitie is groter: zij wil ons westers narratief over de dood veranderen.   

Een interview over de misstanden in de uitvaartsector, onze omgang met de dood en de vele verschillende manieren waarop je afscheid kan nemen. Over het sociaal ondernemerschap, het belang van het vinden en laten horen van je eigen stem en hoe je steun kan putten uit vorige én komende generaties. Ook vertelt ze wat het sjamanisme en  haar kunstenaarschap te maken hebben met haar ondernemerschap.  

• Bij Afscheid
• Susanne op Instagram
• Uitvaart in eigen hand – Susanne Duijvestein
• Slow Food

Aflevering 7

Innerlijke criticus

Ken je dat gevoel dat je niet het beste uit jezelf haalt? Dat jij of jouw onderneming nog veel meer potentie heeft, maar dat je dat (nog) niet volledig benut. Grote kans dat je (onbewust) wordt gehinderd door gedachten van zelftwijfel en zelf kritiek. Je wil bijvoorbeeld een volgende stap zetten met jouw onderneming, maar je denkt dat je er nog niet klaar voor bent. Of je wil een nieuwe dienst gaan ontwikkelen, maar je wordt tegen gehouden door de gedachte dat dit al vele malen eerder gedaan is, “wat heb ik nu eigenlijk precies toe te voegen”. Die kritische en saboterende stem in je hoofd is jouw innerlijke criticus.

In deze aflevering vertel ik hoe je jouw criticus kan herkennen en hoe je haar (mijn innerlijke criticus is een vrouw: Helga) op een vriendelijke manier onschadelijk maakt. Zodat je jouw dromen en ambities waar kan maken en de wereld dat kan geven wat er binnen in jouw leeft. Met dank aan Tara Mohr – Playing Big.

• Meer informatie over Shambhala Nederland
• Meer informatie over Han de Wit
• Meer informatie over Playing Big

Aflevering 6

Over veerkracht en het vieren van je successen: interview met Marjolein Pleune

Marjolein Pleune is oprichter en mede eigenaar van Meet Jack. Meet Jack produceert vegan producten zoals bitterballen en gyros van de jackfruit, een vrucht die groeit langs de evenaar. In het interview vertelt Marjolein over het ontstaan en de snelle groei van de onderneming. En hoe alles ineens met een klap tot stilstand kwam door de Corona crisis, hoe ze door die moeilijke tijd heen kwam en wat de crisis haar uiteindelijk ook heeft opgeleverd. Een interview over veerkracht, de voordelen van op latere leeftijd gaan ondernemen, over grote idealen en het belang van het vieren van je successen.

• Meer informatie over Meet Jack op de website of Linkedin
• Meer informatie over de Impact Hub
• Meer informatie over de Business Model Challenge

Aflevering 5

Start before you’re ready

Als je maar een klein beetje op mij lijkt dan roept de quote ‘Start before you’re ready’ ambivalente gevoelens bij je op. Ergens aan beginnen zonder dat je voorbereid bent klinkt voor mij als een nare droom. Het klinkt als een ‘Ik Vertrek’ televisieaflevering waarin mensen volledig onvoorbereid in het buitenland een nieuw bestaan gaan opbouwen en daardoor van de ene ramp in de volgende belanden. In deze podcastaflevering vertel ik waarom deze quote toch een belangrijke kern van waarheid bevat en hoe Rob Bell met zijn aflevering 200 van de Robcast mij heeft geholpen om de quote te omarmen. 

• The Robcast episode 200

Aflevering 4

Overgezien worden en onvoorwaardelijke liefde voor jezelf: interview met Fatima Essahsah

Fatima Essahsah is oprichter en eigenaar van Bureau Yan, een project- en adviesbureau in Amsterdam met als missie het vergroten van de culturele diversiteit in de culturele sector. In het interview vertelt ze hoe haar eigenwaarde in de loop van de jaren verbonden raakte met haar onderneming en hoe zij daardoor ver over haar grenzen ging. Ook deelt ze een belangrijk inzicht dat voor haar een ommekeer betekende. De universele behoefte om gezien te worden en het belang van onvoorwaardelijk liefde voor jezelf staan centraal in haar verhaal.  

• Meer informatie over Bureau Yan op de website of Instagram
• Meer informatie over Fatima Essahsah op haar Linkedin profiel
• Meer informatie over Stone Stories op de website of Facebook pagina
• Meer informatie over Amsterdam Fashion College

Aflevering 3

Win de oorlog: overwin je innerlijke obstakels op jouw weg naar meer groei en innovatie

Iedere ondernemer kent de weerstand in het creatieve proces van het ondernemen. Weerstand is zelfs een van de grootste obstakels in het realiseren van jouw diepste ondernemersidealen, dromen en verlangens. Weerstand kent vele gedaanten, is geniepig en liegt altijd. Het is erop uit om jouw proces te saboteren en gooit er vlak voor de finish lijn vaak nog een schepje bovenop. Het is je grootste vijand én je grootste leermeester. Het goede nieuws is dat je de weerstand kan verslaan. Luister in deze aflevering hoe je voorgoed deze oorlog wint! Met dank aan Steven Pressfield – War on Art – Break Through the Blocks and Win Your Inner Creative Battles.

• Steven Pressfield – War on Art – Break Through the Blocks and Win Your Inner Creative Battles
• Het fragment uit een van de TedTalks van Brené Brown over de arena en omgaan met kritiek.

Aflevering 2

Over het belang van investeren in jezelf en de kracht van het delen: interview met Marieke Hart

In het openhartige interview vertelt Marieke Hart over de beginjaren van de onderneming Thuisafgehaald (inmiddels Thuisgekookt). Het was een “ontploft avontuur” waarin zij in een snelkookpan heeft leren ondernemen. Marieke beschrijft het contrast tussen de snelle groei en het grote succes en haar eigen worstelingen en zoektocht. Ook vertelt ze wat zij, door harde lessen, heeft geleerd over het belang van het investeren in jezelf en hoe ze met deze belangrijke inzichten andere ondernemers ondersteunt.

• Meer over Marieke Hart en haar Impact Cirkels: op haar LinkendIn profiel
• Thuisgekookt (vroeger Thuisafgehaald)
• Meer over de Lean Start Up movement hier of de methode kort uitgelegd in een lezing door Eric Ries
• Meer over het IKIGAI model door een korte toelichting door Patrick Anthonissen of het boek IKIGAI: Het Japanse model voor een lang en gelukkig leven door Héctor Garcia

Aflevering 1

Het wie, wat en waarom van de Keen Pepper Podcast

In deze introductieaflevering vertel ik wat meer over mijzelf en mijn liefde voor het ondernemen met een missie. Ik licht toe waarom ik deze podcast ben begonnen en wat ik er mee wil bereiken. Ook noem ik een aantal thema’s van dit seizoen en verklap ik alvast een aantal namen van de missie gedreven onderneemsters die ik ga interviewen. En vertel ik waarom ik vind dat meer vrouwen moeten gaan ondernemen.