06 11112837 nienke@keenpepper.nl
Keen Pepper Podcast

 

De Keen Pepper Podcast is dé podcast voor ondernemers met een missie. Succesvolle ondernemers met een missie vertellen in openhartige interviews over hun bumpy road naar groei, impact en (persoonlijk) succes. In de interviews staan eerlijke ondernemersverhalen en lessen centraal. Daarnaast word je geïnspireerd met onderwerpen rondom het ondernemerschap. Het doel is jou, als ondernemer met een missie, te ondersteunen op jouw pad naar meer impact en groei.

Aflevering 15

De kracht van een dagelijks ritueel 

Als ondernemer ben je je eigen baas, je eigen manager en vaak  je eigen coach. Je staat er alleen voor, je moet alles uit jezelf halen en dat is soms best pittig. Gelukkig zijn er allerlei tools die je kunnen helpen. Een daarvan is een dagelijks ritueel. Een opeenvolging van terugkerende handeling waar je je werkdag mee begint en je dag mee eindigt. Dagelijkse rituelen geven structuur, focus en houvast. In deze aflevering deel ik mijn ochtendritueel en waarom dat voor mij zo goed werkt. Ook geef ik een aantal tips hoe jij je eigen rituelen kan ontwikkelen of, als je ze al hebt, nog bewuster in kan zetten.

 

 

Luister en abonneer je via je favoriete podcast app: Spotify | Apple Podcasts | Sticher | Springcast

Aflevering 14

Klussen als metafoor voor het leven: Francisca van Hoefen Wijsard

Francisca is oprichter en eigenaar van FemTech. FemTech geeft praktische kluscursussen voor vrouwen waarin er ook aandacht is voor de theorie van de techniek. Toen Francisca ruim tien jaar geleden begon, had zij nooit gedacht dat de cursussen zo’n groot effect zou hebben op de empowerment van vrouwen.

In het interview deelt Francisca ook haar belangrijkste ondernemerslessen. Wat zij leerde over de waardebepaling van je producten en hoe je je grenzen het beste kan bewaken. Daarnaast benadrukt zij het belang van zelfinzicht en de waarde van een goede ondernemerscoach. Francisca vertelt in het interview dat zij nadenkt over haar opvolging. Ze beschrijft het lastige proces van loslaten, maar ook hoe de diepe overtuiging dat FemTech bestaansrecht heeft zonder haar, haar daarbij helpt.

 Femtech 

 Francisca op LinkedIn 

 

Luister en abonneer je via je favoriete podcast app: Spotify | Apple Podcasts | Sticher | Springcast

Aflevering 14

Klussen als metafoor voor het leven: Francisca van Hoefen Wijsard

Francisca is oprichter en eigenaar van FemTech. FemTech geeft praktische kluscursussen voor vrouwen waarin er ook aandacht is voor de theorie van de techniek. Toen Francisca ruim tien jaar geleden begon, had zij nooit gedacht dat de cursussen zo’n groot effect zou hebben op de empowerment van vrouwen.

In het interview deelt Francisca ook haar belangrijkste ondernemerslessen. Wat zij leerde over de waardebepaling van je producten en hoe je je grenzen het beste kan bewaken. Daarnaast benadrukt zij het belang van zelfinzicht en de waarde van een goede ondernemerscoach. Francisca vertelt in het interview dat zij nadenkt over haar opvolging. Ze beschrijft het lastige proces van loslaten, maar ook hoe de diepe overtuiging dat FemTech bestaansrecht heeft zonder haar, haar daarbij helpt.

 Femtech 

 Francisca op LinkedIn 

 

Luister en abonneer je via je favoriete podcast app: Spotify | Apple Podcasts | Sticher | Springcast

Aflevering 14

Klussen als metafoor voor het leven: Francisca van Hoefen Wijsard

Francisca is oprichter en eigenaar van FemTech. FemTech geeft praktische kluscursussen voor vrouwen waarin er ook aandacht is voor de theorie van de techniek. Toen Francisca ruim tien jaar geleden begon, had zij nooit gedacht dat de cursussen zo’n groot effect zou hebben op de empowerment van vrouwen.

In het interview deelt Francisca ook haar belangrijkste ondernemerslessen. Wat zij leerde over de waardebepaling van je producten en hoe je je grenzen het beste kan bewaken. Daarnaast benadrukt zij het belang van zelfinzicht en de waarde van een goede ondernemerscoach. Francisca vertelt in het interview dat zij nadenkt over haar opvolging. Ze beschrijft het lastige proces van loslaten, maar ook hoe de diepe overtuiging dat FemTech bestaansrecht heeft zonder haar, haar daarbij helpt.

 Femtech 

 Francisca op LinkedIn 

 

Luister en abonneer je via je favoriete podcast app: Spotify | Apple Podcasts | Sticher | Springcast

Aflevering 13

7 tips voor het effectief omgaan met feedback 

Heb je jezelf weleens afgevraagd in hoeverre je als ondernemer wordt geremd door de angst voor het oordeel van anderen? Laat je je bijvoorbeeld weerhouden van het lanceren van die nieuwe dienst, dat nieuwe product of het ontwikkelen van dat nieuwe business model omdat je bang bent wat anderen er van gaan vinden? In deze aflevering onderzoek ik de bron van die angst, ga ik in op het stellen van de juiste vragen en deel ik 7 tips en inzichten hoe je effectief om kan gaan met zowel negatieve als positieve feedback (de oordelen van anderen). 

 

Luister en abonneer je via je favoriete podcast app: Spotify | Apple Podcasts | Sticher | Springcast

Aflevering 12

Over ondernemen vanuit vertrouwen, rust en ruimte: interview met Valerie Hirschhauser van Frank About Tea

Valerie is oprichter en CEO van Frank About Tea. In 2016 raakte zij in de ban van de (misstanden) in de theesector en startte zij, samen met David Kellerman, Frank About Tea met het doel de sector te hervormen. Frank About Tea staat voor een eerlijke prijs voor de thee voor de boeren én voor waanzinnig lekkere en verse thee, aldus Valerie. Ook vertelt ze hoe het haar lukte midden in de Corona crisis twee grote investeerders aan boord te krijgen en waarom je het sluiten van een investeerdersdeal kan vergelijken met het aangaan van een huwelijk. Daarnaast deelt Valerie hoe zij in een burn out terecht kwam en wat haar helpt om daar van te herstellen.

Als een rode draad door het interview loopt het belang van vertrouwen en het streven naar ondernemen vanuit rust en ruimte.

 

Luister en abonneer je via je favoriete podcast app: Spotify | Apple Podcasts | Sticher | Springcast

Aflevering 11

Leer te falen

Als ondernemer met een missie ben je heel gedreven en heb je een groot verantwoordelijkheidsgevoel. Dat is je grote kracht, maar ook je valkuil. Je gedrevenheid en verantwoordelijkheidsbesef kunnen leiden tot het krampachtig vasthouden aan ‘HET MOET LUKKEN’.  Als het niet lukt laat ik mijn doelgroep, mijn community in de steek. Als het niet lukt krijgen de boeren nooit een eerlijk prijs voor hun thee. Als het niet lukt, lukt het nooit om van duurzaamheid en compassie het nieuwe normaal te maken. Als het niet lukt faal ik als mens. Het vasthouden aan ‘HET MOET LUKKEN’ vernauwt je perspectief en put jezelf uit. In deze aflevering vertel ik over drie inzichten waarmee je die valkuil kan voorkomen en hoe je kan leren om te ‘falen’ zodat je op een meer ontspannen en gezondere manier kan ondernemen.    

  

Luister en abonneer je via je favoriete podcast app: Spotify | Apple Podcasts | Sticher | Springcast

Aflevering 10

Over alles geven en toch je grenzen bewaken: interview met Kim van Langelaar van Shop Like You Give a Damn. 

Kim is een van de oprichters van Shop Like You Give a Damn, een online warenhuis voor eerlijke, duurzame en vegan mode en cosmetica. Kim is net 30 en heel gedreven. Ze zet zich met ziel en zaligheid in om, zoals zij het zegt, “de wereld een stukje mooier te maken dan ze haar heeft aangetroffen”. Een interview over de uitdagingen van het hervormen van de vervuilende kledingindustrie en over de spanning tussen idealen en commerciële groei. Ook vertelt Kim over haar koudwatervrees voor het ondernemerschap, het bewaken van persoonlijke grenzen, hoe zij dealt met het imposter syndroom en de kracht van je kwetsbaar opstellen.

 

Luister en abonneer je via je favoriete podcast app: Spotify | Apple Podcasts | Sticher | Springcast

Aflevering 9

Money Mindset

Wat is jouw een mindset over geld? Wat zijn jouw overtuigingen over sparen, investeren, geld uitgeven en geld verdienen? Geloof je dat er altijd genoeg is of ben je bang dat je eeuwig tekort komt? Onderneem je vanuit een mindset van schaarste óf van overvloed? In deze negende aflevering van de Keen Pepper Podcast vertel ik hoe bepalend je mindset is voor het succes van je onderneming. Ook beschrijf ik hoe je je bewust wordt van je eigen money mindset zodat je het, indien nodig, kan veranderen. Let op: verwacht geen ‘hoe word ik een welvarende ondernemer’ in drie stappen. Het bewust worden en het veranderen van je gedachten, je houding en diepgewortelde overtuigingen over geld is een continue proces en vereist (soms) noeste arbeid. Maar het goede nieuws is: het is mogelijk!

Met dank aan Meadow Devor.

 

Luister en abonneer je via je favoriete podcast app: Spotify | Apple Podcasts | Sticher | Springcast

Aflevering 8

Het kan ook anders – Interview met uitvaartondernemer Susanne Duijvestein van Bij Afscheid 

Susanne Duijvestein noemt zichzelf een holistisch en duurzaam uitvaartondernemer. Haar missie is het hervormen van de uitvaartbranche. Maar haar ambitie is groter: zij wil ons westers narratief over de dood veranderen.   

Een interview over de misstanden in de uitvaartsector, onze omgang met de dood en de vele verschillende manieren waarop je afscheid kan nemen. Over het sociaal ondernemerschap, het belang van het vinden en laten horen van je eigen stem en hoe je steun kan putten uit vorige én komende generaties. Ook vertelt ze wat het sjamanisme en  haar kunstenaarschap te maken hebben met haar ondernemerschap.  

Luister en abonneer je via je favoriete podcast app: Spotify | Apple Podcasts | Sticher | Springcast

Aflevering 7

Innerlijke criticus

Ken je dat gevoel dat je niet het beste uit jezelf haalt? Dat jij of jouw onderneming nog veel meer potentie heeft, maar dat je dat (nog) niet volledig benut. Grote kans dat je (onbewust) wordt gehinderd door gedachten van zelftwijfel en zelf kritiek. Je wil bijvoorbeeld een volgende stap zetten met jouw onderneming, maar je denkt dat je er nog niet klaar voor bent. Of je wil een nieuwe dienst gaan ontwikkelen, maar je wordt tegen gehouden door de gedachte dat dit al vele malen eerder gedaan is, “wat heb ik nu eigenlijk precies toe te voegen”. Die kritische en saboterende stem in je hoofd is jouw innerlijke criticus.

In deze aflevering vertel ik hoe je jouw criticus kan herkennen en hoe je haar (mijn innerlijke criticus is een vrouw: Helga) op een vriendelijke manier onschadelijk maakt. Zodat je jouw dromen en ambities waar kan maken en de wereld dat kan geven wat er binnen in jouw leeft. Met dank aan Tara Mohr – Playing Big.

Luister en abonneer je via je favoriete podcast app: Spotify | Apple Podcasts | Sticher | Springcast

Aflevering 6

Over veerkracht en het vieren van je successen: interview met Marjolein Pleune

Marjolein Pleune is oprichter en mede eigenaar van Meet Jack. Meet Jack produceert vegan producten zoals bitterballen en gyros van de jackfruit, een vrucht die groeit langs de evenaar. In het interview vertelt Marjolein over het ontstaan en de snelle groei van de onderneming. En hoe alles ineens met een klap tot stilstand kwam door de Corona crisis, hoe ze door die moeilijke tijd heen kwam en wat de crisis haar uiteindelijk ook heeft opgeleverd. Een interview over veerkracht, de voordelen van op latere leeftijd gaan ondernemen, over grote idealen en het belang van het vieren van je successen.

Luister en abonneer je via je favoriete podcast app: Spotify | Apple Podcasts | Sticher | Springcast

Aflevering 5

Start before you’re ready

Als je maar een klein beetje op mij lijkt dan roept de quote ‘Start before you’re ready’ ambivalente gevoelens bij je op. Ergens aan beginnen zonder dat je voorbereid bent klinkt voor mij als een nare droom. Het klinkt als een ‘Ik Vertrek’ televisieaflevering waarin mensen volledig onvoorbereid in het buitenland een nieuw bestaan gaan opbouwen en daardoor van de ene ramp in de volgende belanden. In deze podcastaflevering vertel ik waarom deze quote toch een belangrijke kern van waarheid bevat en hoe Rob Bell met zijn aflevering 200 van de Robcast mij heeft geholpen om de quote te omarmen. 

Luister en abonneer je via je favoriete podcast app: Spotify | Apple Podcasts | Sticher | Springcast

Aflevering 4

Overgezien worden en onvoorwaardelijke liefde voor jezelf: interview met Fatima Essahsah

Fatima Essahsah is oprichter en eigenaar van Bureau Yan, een project- en adviesbureau in Amsterdam met als missie het vergroten van de culturele diversiteit in de culturele sector. In het interview vertelt ze hoe haar eigenwaarde in de loop van de jaren verbonden raakte met haar onderneming en hoe zij daardoor ver over haar grenzen ging. Ook deelt ze een belangrijk inzicht dat voor haar een ommekeer betekende. De universele behoefte om gezien te worden en het belang van onvoorwaardelijk liefde voor jezelf staan centraal in haar verhaal.  

Luister en abonneer je via je favoriete podcast app: Spotify | Apple Podcasts | Sticher | Springcast

Aflevering 3

Win de oorlog: overwin je innerlijke obstakels op jouw weg naar meer groei en innovatie

Iedere ondernemer kent de weerstand in het creatieve proces van het ondernemen. Weerstand is zelfs een van de grootste obstakels in het realiseren van jouw diepste ondernemersidealen, dromen en verlangens. Weerstand kent vele gedaanten, is geniepig en liegt altijd. Het is erop uit om jouw proces te saboteren en gooit er vlak voor de finish lijn vaak nog een schepje bovenop. Het is je grootste vijand én je grootste leermeester. Het goede nieuws is dat je de weerstand kan verslaan. Luister in deze aflevering hoe je voorgoed deze oorlog wint! Met dank aan Steven Pressfield – War on Art – Break Through the Blocks and Win Your Inner Creative Battles.

 

Luister en abonneer je via je favoriete podcast app: Spotify | Apple Podcasts | Sticher | Springcast

Aflevering 2

Over het belang van investeren in jezelf en de kracht van het delen: interview met Marieke Hart

In het openhartige interview vertelt Marieke Hart over de beginjaren van de onderneming Thuisafgehaald (inmiddels Thuisgekookt). Het was een “ontploft avontuur” waarin zij in een snelkookpan heeft leren ondernemen. Marieke beschrijft het contrast tussen de snelle groei en het grote succes en haar eigen worstelingen en zoektocht. Ook vertelt ze wat zij, door harde lessen, heeft geleerd over het belang van het investeren in jezelf en hoe ze met deze belangrijke inzichten andere ondernemers ondersteunt.

 

Luister en abonneer je via je favoriete podcast app: Spotify | Apple Podcasts | Sticher | Springcast

Aflevering 1

Het wie, wat en waarom van de Keen Pepper Podcast

In deze introductieaflevering vertel ik wat meer over mijzelf en mijn liefde voor het ondernemen met een missie. Ik licht toe waarom ik deze podcast ben begonnen en wat ik er mee wil bereiken. Ook noem ik een aantal thema’s van dit seizoen en verklap ik alvast een aantal namen van de missie gedreven onderneemsters die ik ga interviewen. En vertel ik waarom ik vind dat meer vrouwen moeten gaan ondernemen.

Luister en abonneer je via je favoriete podcast app: Spotify | Apple Podcasts | Sticher | Springcast

Meld je aan voor de Keen Pepper Nieuwsbrief!

Bedankt voor je inschrijving!